TINH DẦU BƯỞI – KHÔNG CHỈ LÀ TINH DẦU DƯỠNG TÓC

Tinh dầu bưởi khá là phổ biến trên thị trường hiện nay. Thông qua một phương pháp được gọi là ép lạnh, dầu được chiết xuất từ ​​các tuyến nằm trong vỏ của quả bưởi. Ngoài công dụng thần thánh trong việc trị rụng tóc và kích thích mọc tóc, Tinh dầu bưởi có vô vàn các đặc tính riêng biệt có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe - bao gồm giảm huyết áp và mức độ căng thẳng. Hãy cùng Pure Oil Garden tìm hiểu thêm về những công dụng tuyệt với khác của loại tinh dầu này nhé.

Giảm cân

Bạn đã bao giờ nghe nói rằng bưởi là một trong những loại trái cây tốt nhất để giảm cân và đốt cháy chất béo? Đúng vậy, đó là bởi vì một số hoạt chất của bưởi có tác dụng tăng cường trao đổi chất và giảm sự thèm ăn của bạn. Khi hít hoặc bôi tại chỗ, dầu bưởi được biết đến để giảm cảm giác thèm ăn và làm cho nó trở thành một công cụ tuyệt vời để giảm cân nhanh một cách lành mạnh. Tất nhiên, chỉ sử dụng dầu bưởi sẽ không tạo ra sự khác biệt - nhưng khi nó kết hợp với thay đổi chế độ ăn uống và lối sống, nó có thể có lợi.
Tinh dầu bưởi cũng có tác dụng như một chất kích thích lợi tiểu và bạch huyết tuyệt vời. Đây là một lý do tại sao nó được bao gồm trong nhiều loại kem cellulite và hỗn hợp được sử dụng để đánh răng khô. Ngoài ra, bưởi có thể rất hiệu quả để giảm cân bằng nước vì nó giúp khởi động một hệ bạch huyết chậm chạp.
Các nhà nghiên cứu từ Đại học Y khoa Nagata ở Nhật Bản phát hiện ra rằng bưởi có tác dụng làm mới và thú vị, khi hít vào, điều này cho thấy kích hoạt hoạt động thần kinh giao cảm giúp kiểm soát trọng lượng cơ thể.

Kháng khuẩn tự nhiên

Dầu bưởi có tác dụng kháng khuẩn giúp làm giảm hoặc loại bỏ các chủng vi khuẩn có hại xâm nhập vào cơ thể thông qua thực phẩm bị ô nhiễm, nước hoặc ký sinh trùng. Nghiên cứu cho thấy rằng dầu bưởi thậm chí có thể chống lại các chủng vi khuẩn mạnh gây ra các bệnh do thực phẩm, bao gồm E. Coli và salmonella. 
Bưởi cũng được sử dụng để tiêu diệt da hoặc vi khuẩn và nấm bên trong, chống lại sự phát triển của nấm mốc, tiêu diệt ký sinh trùng trong thức ăn chăn nuôi, bảo quản thực phẩm và khử trùng nước.

Giảm căng thẳng

Với mùi hương nhẹ nhàng và trong trẻo, tinh dầu bưởi được biết đến để giảm căng thẳng và mang lại cảm giác bình yên và thư giãn.

Nghiên cứu cho thấy rằng hít tinh dầu bưởi hoặc sử dụng liệu pháp mùi hương có thể tác động các phản ứng thư giãn trong não và thậm chí giả huyết áp một cách tự nhiên. Hít hơi bưởi có thể nhanh chóng và trực tiếp truyền đến vùng não của bạn thông điệp liên quan đến việc kiểm soát cảm xúc.

Một nghiên cứu năm 2002 được công bố trên Tạp chí Dược học Nhật Bản đã điều tra tác động của việc hít dầu bưởi đối với hoạt động của não ở người trưởng thành bình thường và thấy rằng dầu bưởi (cùng với các loại tinh dầu khác như bạc hà, estragon hay tinh dầu hoa hồng) ảnh hưởng đáng kể hoạt động não và thư giãn. Những người trưởng thành hít phải dầu trải qua sự gia tăng 1,5 đến 2,5 lần trong hoạt động giao cảm tương đối giúp cải thiện tâm trạng và giảm cảm giác căng thẳng. Họ cũng trải qua một sự giảm huyết áp đáng kể so với hít phải một dung môi không mùi.

Giảm cảm giác thèm đường

Cảm thấy như bạn luôn tìm kiếm một cái gì đó ngọt ngào? Dầu bưởi có thể giúp giảm cảm giác thèm đường và giúp bạn loại bỏ chứng nghiện đường. Limonene, một trong những thành phần chính trong dầu bưởi, đã cho thấy cân bằng lượng đường trong máu và giảm sự thèm ăn trong các nghiên cứu liên quan đến chuột. Các nghiên cứu trên động vật cũng cho thấy dầu bưởi ảnh hưởng đến hệ thần kinh tự trị, có tác dụng điều chỉnh các chức năng cơ thể trong vô thức, bao gồm các chức năng liên quan đến cách chúng ta xử lý căng thẳng và tiêu hóa. 

Tăng cường lưu thông và giảm viêm

Tinh dầu họ cam quýt trị liệu được biết đến với khả năng giúp giảm viêm và tăng lưu lượng máu. Các tác dụng làm giãn mạch máu của bưởi có thể hữu ích như một phương pháp tự hiên chữa chuột rút, đau đầu, đầy hơi, mệt mỏi và đau cơ. Nghiên cứu cho thấy rằng chất limonene có trong bưởi và các loại tinh dầu cam quýt khác là những gì giúp giảm viêm và giúp điều chỉnh sản xuất cytokine của cơ thể, hoặc phản ứng miễn dịch tự nhiên của nó. 

Hỗ trợ tiêu hóa

Tăng lượng máu đến các cơ quan tiêu hóa - bao gồm bàng quang, gan, dạ dày và thận - có nghĩa là dầu bưởi cũng giúp giải độc. Nó có tác dụng tích cực đối với tiêu hóa, có thể giúp bạn giảm khả năng giữ nước và chống lại các vi khuẩn trong ruột, ruột và các cơ quan tiêu hóa khác.

Cải thiện tâm trạng

Là một trong những loại dầu phổ biến nhất được sử dụng trong liệu pháp mùi hương, dầu bưởi có thể làm tăng sự tập trung tinh thần của bạn và mang lại cho bạn sự tự nhiên. Khi hít vào, tác dụng kích thích của nó cũng có hiệu quả giảm đau đầu, buồn ngủ, sương mù não, mệt mỏi về tinh thần và thậm chí là tâm trạng kém.

Dầu bưởi thậm chí có thể có lợi cho việc chữa lành các triệu chứng mệt mỏi tuyến thượng thận như động lực thấp, đau nhức và uể oải. Một số người sử dụng bưởi như một loại thuốc chống trầm cảm nhẹ, tự nhiên vì nó có thể làm tăng sự tỉnh táo trong khi cũng làm dịu thần kinh.

Tinh dầu của loại quả có múi đã được chứng minh là giúp phục hồi sự ức chế miễn dịch do căng thẳng và gây ra hành vi bình tĩnh, như đã thấy trong các thử nghiệm trên chuột. Ví dụ, trong một nghiên cứu trên chuột, nó bị buộc phải trải qua một bài kiểm tra bơi, tinh dầu cam quýt đã giảm thời gian chúng bất động và khiến chúng phản ứng và cảnh giác hơn. Các nhà nghiên cứu tin rằng việc áp dụng nước hoa họ cam quýt cho bệnh nhân trầm cảm có thể giúp giảm liều thuốc chống trầm cảm cần thiết bằng cách cải thiện tâm trạng, năng lượng và động lực của họ một cách tự nhiên. 

Nghiên cứu cũng cho thấy rằng tinh dầu bưởi ức chế hoạt động của acetylcholinesterase, còn được gọi là AChE, theo một nghiên cứu được thực hiện bởi Khoa Hóa học Ứng dụng tại Đại học Kinki, Nhật Bản. AChE thủy phân chất dẫn truyền thần kinh acetylcholine trong não và được tìm thấy chủ yếu ở các khớp nối thần kinh cơ và khớp thần kinh. Bởi vì bưởi ức chế AChE phá vỡ acetylcholine, cả mức độ và thời gian tác dụng của chất dẫn truyền thần kinh đều tăng - dẫn đến cải thiện tâm trạng của một người. Hiệu ứng này có thể giúp chống mệt mỏi, sương mù não, căng thẳng và các triệu chứng trầm cảm.

Trị mụn trứng cả và cải thiện làn da

Nhiều loại kem và xà phòng được sản xuất thương mại có chứa tinh dầu họ cam quýt vì đặc tính kháng khuẩn và chống lão hóa của chúng. Tinh dầu bưởi không chỉ có thể giúp chống lại vi khuẩn và nhờn có thể gây ra vết thâm do mụn mà còn hữu ích trong việc giữ cho hệ miễn dịch của bạn mạnh mẽ chống lại ô nhiễm không khí ngoài trời và tác hại của tia UV. Tinh dầu bưởi cũng đã được nghiên cứu để giúp chữa lành vết thương, vết cắt và vết cắn, và để ngăn ngừa nhiễm trùng da.

Dưỡng tóc

Đây cũng là một công dụng phổ biến của tinh dầu bưởi. Các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm cho thấy dầu bưởi có tác dụng kháng khuẩn và tăng cường tính nhạy cảm của các vi sinh vật thường kháng thuốc. Vì lý do này, dầu bưởi có thể giúp làm sạch tóc và da đầu của bạn một cách triệt để khi nó được thêm vào dầu gội hoặc dầu xả của bạn. Bạn cũng có thể sử dụng dầu bưởi để giảm bã nhờn trên tóc. Ngoài ra, nếu bạn nhuộm tóc, dầu bưởi cũng có thể bảo vệ sợi tóc khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời

Chúc các bạn sử dụng tinh dầu một cách hiệu quả!